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芒果的熱量高不高,與成熟度較高的水果放在一起可起到催熟效果

發(fā)布于:2025-06-25 作者:農(nóng)歌飛揚 閱讀:19

快速催熟芒果的方法有水果催熟法、溫度催熟法、紙袋催熟法等。

水果催熟法:將尚未成熟的芒果與其他已經(jīng)完全成熟的水果放入同一個袋中并扎緊袋口,利用成熟水果產(chǎn)生的乙烯進行催熟。

溫度催熟法:將尚未成熟的芒果放置于溫度較高的地方,借助高溫加快乙烯釋放,完成催熟。

紙袋催熟法:將芒果放入紙袋或報紙中密封,其原理與米缸催熟類似。

如何快速催熟芒果,與成熟度較高的水果放在一起可起到催熟效果

一、如何快速催熟芒果

1、水果催熟法

買回家的芒果放在一個塑料袋中,把蘋果、香蕉等成熟度高的水果放進去,然后再將袋子的口系緊,這樣利用成熟水果散發(fā)出來的乙烯就非??炷茏屆⒐兪?。

2、溫度催熟法

買回家的芒果放在陽臺有太陽的地方,或者溫暖的空調(diào)房中,或溫度較高的地方,汽車后備箱也是一個不錯的地方,借助高溫可以讓芒果自己呼吸,加快乙烯釋放,這樣就能夠快速催熟芒果。

3、紙袋催熟法

將芒果放進紙袋子中或者包在報紙里,在密閉的空間中,芒果散發(fā)出來的乙烯可以加快成熟的速度,其實和大米催熟基本上是同一個道理。

如何快速催熟芒果,與成熟度較高的水果放在一起可起到催熟效果

二、芒果的保存方法

1、冰箱保存法

建議大家在將芒果放進冰箱之前,最好可以將芒果的外層包裹上一層保鮮膜,通常這種方式可以保存芒果三天到五天的時間。

2、避光處保存

(1)將買回來的芒果放置到一個陰涼通風(fēng)的地方,并且要保證這個地方?jīng)]有陽光的照射。

如何快速催熟芒果,與成熟度較高的水果放在一起可起到催熟效果

(2)這種方式通??梢员4婷⒐?天左右的時間,但如果室內(nèi)的溫度比較高的話,還是建議放進冰箱里進行保存,這種方法只適用于除了夏天之外的季節(jié)。

3、盒子保存法

我們也可以將芒果放到紙盒子里面,最好在紙盒子里面鋪上一層報紙,將芒果整齊的擺放好之后,放到一個防止陽光照射的地方,通常這樣的方式可以保存芒果10天左右的時間。

如何快速催熟芒果,與成熟度較高的水果放在一起可起到催熟效果

三、芒果的熱量高不高

1、每100克芒果的熱量大來約為32大卡,其實不算非常高,但是芒果的甜度很高,也就是含糖量非常多。

2、如果長期大量進食芒果的話,糖分在人的體內(nèi)沒有及時新陳代謝掉的話,是可以貯存積累的,吃太多可能影響健康。

如何快速催熟芒果,與成熟度較高的水果放在一起可起到催熟效果

3、大芒果適合一天吃一個,小芒果適合吃2-3個。雖然芒果營養(yǎng)美味,但它含有大量的纖維素及果膠,食用后飽腹感較強,不容易被腸胃消化,有可能引起腸胃不適。

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